メタボの人は、なんと一般の人の約３６倍も心筋梗塞になりやすいというデータもあるほどです。
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メタボ撃退”食事”とは！？
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メタボリック予防と改善【食事編】
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メタボリックシンドロームとは？
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知っておこう！メタボリックシンドローム
最近、テレビや雑誌などで耳にするようになった“メタボリックシンドローム”。「何かの病気かな？」と思っていても、実際にはよくわからない人も多いはず。ここでは、知っておきたいメタボリックシンドロームに関する知識について紹介します。
日本人の三大死因である、がん、心筋梗塞、脳卒中。心筋梗塞や脳卒中などの原因となる動脈硬化は生活習慣病との関係が深く、高脂血症、糖尿病、高血圧を患っている人ほどリスクが高いことが知られています。
しかし、生活習慣病を患っていない人でも、突然、心筋梗塞や脳梗塞で倒れるケースもあります。この原因となるのが、最近注目されている「メタボリックシンドローム」です。「メタボリックシンドローム」とは一体何か？予防するにはどうしたら良いのだろうか？「最近おなかまわりが気になる･･････」という方は必読です！
●判定基準
あなたは大丈夫？
メタボリックシンドロームの診断基準
メタボリックシンドロームは、「内臓脂肪が蓄積している」ことが必須条件で、ほかの3つの項目(右表参照)のうち2つ以上を満たしている場合に診断されます。内臓脂肪の蓄積はウエスト径で判定し、男性で85cm以上、女性で90cm以上が基準値となっています
●ウエスト85cm以上は要注意！！
太りすぎを原因とする“死の四重奏”メタボリックシンドロームを防ごう！
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